ヨガ
ヨガはアスリートのパフォーマンス向上に効果があります。
深い呼吸に合わせてゆっくりとポーズをとることで、インナーマッスルを鍛えることができ、心身を安定させることができます。
〇バランス機能の向上
〇怪我の予防
〇姿勢の改善
〇ストレス解消
などの効果が期待できます。
※不定期
【講師】 Chiaki
◆場所
◆場所
七隈駅徒歩5分
やまうら体操クラブ
ヨガはアスリートのパフォーマンス向上に効果があります。
深い呼吸に合わせてゆっくりとポーズをとることで、インナーマッスルを鍛えることができ、心身を安定させることができます。
〇バランス機能の向上
〇怪我の予防
〇姿勢の改善
〇ストレス解消
などの効果が期待できます。
※不定期
【講師】 Chiaki
七隈駅徒歩5分
やまうら体操クラブ