レッスン内容

【レッスンクラスの内容について】

●ベビークラス

主に1歳半～3歳以下の子で、施設の体操のマットや器具を触ったり使ったり様々な刺激を与え、心身の発育を促します。

※レッスンはなく、施設を自由に利用してもらう形になります。

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●幼児クラス

主に5歳以下で、体の土台創りとなる動物体操中心に、ジャンプやボール等も使って体の使い方を学びます。
「前回り」「後ろ回り」「逆立ち」「逆上がり」「開脚とび」にも挑戦します。

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●体操クラス1
【目指す習得技】
マット → 前転（後転）／開脚前転（後転）／伸膝後転／倒立／側転／ロンダード

とび箱　→　開脚跳び／閉脚跳び／台上前転

鉄棒　→　　逆上がり／空中逆上がり

他、平均台でバランス練習等、様々な動きを通して動ける体創りをします。

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●体操クラス2

【目指す習得技】

体操1の技ができる前提に、

マット　→　伸膝前転／倒立前転（後転倒立）／転回／バク転

とび箱　→　頭跳ね起き

鉄棒　　→　前回り　

他、平均台でバランス練習等、様々な動きを通して動ける体創りをします。

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●体操クラス3

※バク転・転回（ハンドスプリング）が既にできる人のクラスです。

【目指す習得技】

体操2の技ができる前提に、

マット　→　転回連続・ロンダートバク転・バク宙・前宙・側宙

とび箱　→　転回跳び・ロンダート跳び

他、鉄棒の発展技や平均台でバランス練習等、様々な動きを通して動ける体創りをします。

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●タンブリングクラス

「倒立歩行」「転回」「バク転」「逆上がり」「開脚とび」　ができる事が前提としたタンブリング中心としたクラスです。

様々な技を組み合わせたり各々に必要な技に挑戦します。
後半はフリー練習になります。

他、平均台でバランス練習等、様々な動きを通して動ける体創りをします。

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●上級タンブリングクラス

「倒立10秒」「倒立～伸膝前転」「バク転連続」「スタンド宙返り」「前宙」「転回跳び」　ができる事が前提としたタンブリングの上級レベルのクラスです。

タンブリングに必要なトレーニングも行います。
後半はフリー練習になります。